Workshops, Familietimer og Gongbad i helgene - foreløpig oversikt vinter 2018

Fredag 5 januar kl 1230-1330 Gongbad Anne Siri

Lørdag 6 januar kl 11-12 Familiegroove Caroline

Torsdag 11 januar kl 1645-1745 Familiesirkel Anne Siri

Søndag 21 januar kl 10-17 Stemmen, kroppen og gongen, Tor Arne

Torsdag 25 januar kl 1645-1745 Familiesirkel Anne Siri

Søndag 28 januar kl 11-12 Familieyoga Frida

Tirsdag 30 janaur kl 1215-1315 GongBad Frida

Fredag 2 februar kl 1230-1330 GongBad Karine

Lørdag 3 februar kl 11-12 Familiegroove Caroline

Fredag 9 februar kl 1830-2000 Gongbad Anne Siri

Søndag 11 februar kl 11-12 Familieyoga Frida

Søndag 11 februar kl 13-16 Stress&Utbrenthet WS Frida

Fredag 2 mars kl 1730-2130 Kundaliniyoga workshop m Gong Amir Jaan

Lørdag 3 mars kl 10-1630 Sansenes rike Kristin Magnus

Søndag 4 mars kl 1830-20 GongBad med Karine

Lørdag 10 mars kl 11-12 Familiegroove Caroline

Søndag 18 mars kl 11-12 Familieyoga Frida

Søndag 18 mars kl 13-16 MediYoga med gongbad Frida

Groove - slipp deg fri!

THE GROOVE™ er en vanvittig enkel og fantastisk morsom gruppetime med dans!
Det finnes ikke noe høyre eller venstre, foran eller bak og virkelig INGEN riktig eller feil måte å danse
- kun din måte, derfor kan du ikke mislykkes!

Musikken i GROOVE streifer innom mange ulike sjangre. Du vil oppleve alt fra popmusikk til rock og klassisk musikk faktisk! Du kommer sansynligvis til å høre favorittsjangeren din iløpet av timen!

GROOVE™ gjør deg svett og glad! Passer for ALLE; ungdom som voksen, uansett hvor lite danseerfaring du har!

Groove fasilitator er Christina Evensen, GROOVEitoslo, og for FamilieGroove hvor barn i alle aldre kan delta er det Caroline Støyve Eriksen som er fasilitator, www.laughteryoga.org

MediYoga Kidz søndag 11 mars kl 10-17

For deg som bor i Oslo, Drammen og Hønefoss regionen er du hjertelig velkommen på kurs søndag 11 mars kl 10-17 i Oslo.

Informasjon om kurset MediYoga Kidz:

MediYoga for barn i alle aldre. Disse fantastiske urgamle verktøyene som har vist seg å fungere så bra for alle, uansett alder, i en stressende hverdag.

Dette er en spennende dag for deg som:

– arbeider som lærer i barnehage eller grunnskole, eller er i kontakt med barn på annen måte, f.eks. som helsesøster, psykolog, sykepleier, gjennom idretten

– er yogalærer og ønsker å føle deg trygg med å ha yoga for barn

– ønsker å kunne ha yoga for barn.

Etter bare én kursdag har du øvelser og masser av tips for yoga med både barnehagebarn og barn i grunnskolen. For barn mellom 2 og 17 år.

Her får du svar på spørsmål som: Hvordan kan en 5-åring slappe av og ligge stille i 10 minutter? Og dessuten synes at det er herlig! Hvordan klarer en 12-åring å holde konsentrasjonen en hel dag på skolen?

En dag der du får konkrete verktøy, råd, tips, fakta og yogaøvelser for å kunne bruke yoga som et redskap f.eks. i barnehagen eller i skolens hverdag. Yoga som styrker barns glede og selvfølelse. Et par rolige åndedrag kan endre en hel dag. 

Vi går gjennom:

– Hvordan fungerer yoga og hva er det som skjer i kroppen?

– Yoga og avslapping for barn i forskjellige aldersgrupper, 2-5 år, 5-11 år, 12-17 år

– Øvelser, tips og meditasjoner for de tre ulike aldersgruppene

– Yoga på stol i klasserommet

– Pusteøvelser

– Balanse, koordinasjon og motorikk

– Å finne en indre ro

– Tips og ideer til hvordan yoga kan brukes midt i hverdagen

 

Kursmateriell:

1 håndbok
3 CDer

Pris

1 950 NOK

Kurstid

kl 1000-1700, søndag 11 mars. Sted Medisinsk Yoga Øst, Nils Lauritssønsvei 34, 0870 Oslo.

Hjertelig velkommen, hilsen Anne Siri Langelandsvik, lærer MediYoga Kidz. Bare ta kontakt hvis du lurer på noe via mail post@medisinskyogaoest.no eller tlf 97564739. 

Påmelding til kurset i OSLO.