Instruktører: ASL Anne Siri Langelandsvik, AF Azra Feraget, MT Marit Thorsrud, HA Heidi Elisabeth Amundsen, GA Guri Andreassen, TL Tonelise Nordby, PW Pernille Wesmann, SB Susanne Backofen, FS Frida Storholt, GV Gunhild Vegge FZ Fahime Zahra, TB Trine Berge, CE Caroline Støyva Eriksen, TA Truls Andersen, AE Andrew Edwards.

Timeplan for MÅNE (liten sal)

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

1845-20 YinYoga TLN
2000-2115 RoligFlowYoga GV 1930-2100 Rolig HathaYoga MT 1830-1930 Pilates GA

Timeplan for SOL (stor sal)

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

0715-0815 HathaYoga ASL 0930-1045 FlowYoga ASL/GA 11-12 Familieyoga, se eget oppslag
0845-0945 Pilates ASL 0930-11 MediYoga for kvinnen FS 0900-1015 Hathayoga AE 11-12 FamilieGroove/Familiesirkel, se eget oppslag 13-15 div ws
1300-1430 MediYoga for alle, AZ 1100-1230 MediYoga for alle FS 1015-1145 MediYoga ved stress&utbrenhtet FS 1030-1200 MediYoga for viderekommende MG
1200-1315 YinYoga KF 1300-1415 Rolig MediYoga FS 1230-1330 GongBad, 1 g per mnd
1515-1615 Yoga 4-7 klasse PW GongBad, se eget oppslag
1645-1800 Gravidyoga ASL 1800-1930 MediYoga for alle ASL
1815-1930 Hathayoga GV 1800-1900 Ungdomsyoga HA 1945-2100 Asthanga Yoga for alle GA 1830-2000 GongBad, 1 g per mnd
1945-2100 MediYoga for viderkommende MG 2000-2115, Asthanga Yoga vgs HA 1930-2045 FlowYoga SB

 

  • HUSK: Å være ute i god tid :) Godt for deg å roe litt ned før klassen begynner.
     
  • Etter at timen har begynt vil du ikke bli sluppet inn! 
     
  • Hvis en klasse ikke har en “Book” knapp betyr det at den er fullbooket og at ventelisten er full,
    eller at klassen er lenger enn tre uker frem i tid.
     
  • Medisinsk Yoga Øst holder stengt alle helligdager og har redusert timeplan i skolens ferier.
     
  • Kom gjernepå drop-in hvis det er ledig plass på timen.
     
  • NB! Hvis du glemmer å booke deg av 3 ganger i løpet av en måned (late cancel) blir det automatisk sendt ut et purregebyr på kr 200. 
    For flere enn 3 manglende avbookinger i løpet av en måned vil et beløp på kr 100,- pr glemte klasse tilfalle.
    Avmelding må gjøres senest 1 time(early cancel) før klassen begynner. Hvis du ikke melder deg av i tide (late cancel) vil du bli belastet timen (gjelder da spesielt klippekort/drop-in). Du bruker appen eller nettsiden for å melde deg av.

 

  • Massasje, coaching og PT regler
    • Du kan booke inntil 24 timer før, avbestilling av en time må også gjøres innen 24 timer før timen, ellers vil du bli belastet. Møt opp i god tid.

 

 

Glad-regler

Timeplan fra uke 2