Velkommen til Medisinsk Yoga Øst - for velvære og livsglede!

 

There are no strangers here; only friends you haven’t yet met 


(William Butler Yeats)

Her er alle velkomne! Vi er et senter både for deg som kommer hit fordi du har vært eller er syk og ønsker tilrettelagt yoga, men også for deg som er nabo eller bor andre steder i Oslo og omegn og som har lyst på alt fra en rolig og myk yogaøkt til en mer fysisk krevende yogaøkt. Vi ønsker spesielt velkommen barn og ungdom.

Samarbeid

Vi samarbeider også med coach/samtaleveileder Pernille Wesmann, Bevisste valg, Karine Finne, Lifetone, Turid Skinnemoen, Kunstterapeut, og psykolog Egil Arne Skaun Knutsen, Viller AS, samt andre aktører innen helse.

Vi er gode på stress!

Vårt motto er "Velkommen hjem"; velkommen hjem til deg selv! 

Når vi mennesker lever et liv preget av stress, med følelsen av å måtte prestere, være dyktig, alltid nå et mål, et liv preget av bekymring, engstelse, og med en "styggen på ryggen" som hele tiden rakker ned på deg, da vil vi etterhvert bli syke av det. Noen opplever å bli utbrente, møte veggen, noen får angst, andre blir deprimerte, noen "flykter" ved å jobbe altfor mye, ruse seg, være på nett hele tiden. Vi har alle våre metoder.

Hos oss får du tid og rom til å utforske disse mønstrene og metodene og ved hjelp av medisinsk yoga, coaching mm få verktøy som hjelper deg hjem til deg selv. Medisinsk yoga støtter også kroppens helings-prosess. Det er jo i kroppen symptomene oppleves og kommer til syne, så det er via kroppen vi kan hente oss inn igjen. Medisinsk Yoga (Mediyoga) er en klinisk dokumentert yogaform som viser gode resultater ift stress-reduksjon, bedre rygg-helse, bedre hjertehelse mm. 

For bedrifter

Vi er opptatt av å både forebygge sykefravær og hjelpe mennesker raskere tilbake og både mediyoga, mindfullness og coaching er nyttige, dokumenterte verktøy. Vi tilbyr bedrifter å enten kjøpe plass på kurs eller in-house veiledning med yogakurs, mindfullnesskurs og/eller coaching. 

Støtte

Vi støtter Marte nettverkssenter ved Røde Kors; et tilbud for eneforsørgere og deres barn i Oslo. Har du lyst til å være med og støtte kan du donere en sum i den rosa boksen som står på kjøkkenet vårt :-) 

Fleksibilitet

Vi er et senter med fokus på fleksibilitet, ydmykhet og raushet. Vi gir gode rabatter til uføre, studenter etc og du kan også ta igjen time(r) du går glipp av på et av de andre kursene. Ta kontakt hvis du ikke har anledning til å betale full/rabattert pris, vi finner en løsning som funker for begge parter :-)

Finne frem

Vi gleder oss til å ta i mot deg her i vårt nye, koselige senter. Det er lett å finne frem hit og parkering har vi utenfor, lokalet ligger passe langt fra Ring 3. Kommer du med offentlig transportmiddel går buss 34 forbi rett nede i gata og T-banen til Ullevål og Berg er i gangavstand til oss. Lokalet ligger på Berg - midt mellom Tåsen og Ullevål.

Varmt velkommen til oss!

Hilsen daglig leder/eier Anne Siri Langelandsvik

Registrer deg for vårt nyhetsbrev!




Din melding er sendt
En feil oppstod, meldingen ble ikke sendt.

Nyheter

  • Fast plass på kurs - oppstart 9 april

    Vil du ha fast plass på ett av våre kurs og følge frem til ferien? 

    Følg et Torsdagskurs over 9 ganger: kr 1300,- for 60 min kurs, 1600 for 75 min kurs og 2000 kr for 90 min kurs.
    Følg et Mandag eller tirsdags kurs over 10 ganger: kr 1800,- for 75 min kurs, 2200 for 90 min kurs. 
    Følg et Onsdag eller fredags kurs over 11 ganger: kr 1600 for 60 min kurs, for 75 min kr 1950,-, for 90 min kurs kr 2400,-.

    Bestilles via mail - post@medisinskyogaoest.no

  • PRØV OSS I 2 UKER

    PRØV OSS I 2 UKER

    Har du aldri vært hos oss før? Prøv oss så mye du vil i 2 uker! Bestilles HER. Velg Kjøp Klippekort/Kurs/WS fanen, bla nedover under Select items til All CLASSES VOKSNE :-) 

  • Book din time!

    Book din time!

    Nå er booking systemet vårt klart! Klikk HER så kommer du til Online Store. For å bestille abonnement (6 el 12 mnd) velg Kjøp Abonnement, for å kjøpe klippekort, melde deg på kurs, eller workshops/gongbad velg Kjøp Klippekort/Drop-in/kurs og bla nedover i Select items for å finne det du vil ha. 90 min klippekort gir tilgang til alle timer, 75 min klippekort gir tilgang til 75 og 60 min timer, 60 min klippekort gir kun tilgang til 60 min timer. 

  • Gave ide!

    Gave ide!

    Gi en god og nærende opplevelse i gave!

    Vi har Gavekort på GongBad, private Yogatime(r) og kurs (abonnement).

    Bestilles på post@medisinskyogaoest.no

  • Retreat med Anne Siri i Pinsen 2018

    Retreat med Anne Siri i Pinsen 2018

    Velkommen til vakre Bjørk gård ved Hamar, en god time fra Oslo. Her vil vi nyte deilig vegetar mat, stillhet, myk og rolig mediyoga, YogaNidra, GongBad og stimulerende samtaler. Les mer HER.