PÅMELDING TIL KURS OG WORKSHOPS

Velkommen på kurs! Du er alltid velkommen til å starte opp hos oss når det måtte passe for deg, vi har fast plass, klippekort og drop-in. Vi har gode rabatter til deg som fortsetter på kurs, vil gå flere kurs, er ufør, student etc. Se HER.

 

PÅMELDING VIA FANENE UNDER HER - KLIPPEKORT OG UTSTYR VIA NETTBUTIKK

Yoga PT

Personlig tilpasset yogapraksis. Få veiledning, tilrettelegging, fullt fokus på din praksis innen både Asthanga Yoga/Dynamisk Yoga og HathaYoga. 

Kanskje du har en skade, kjenner du er usikker, eller vil ha en deilig yogatime der du får lov til å bare være deg og ha fullt fokus på deg selv. 

60 min bare for deg!

Avbestilling av time må skje senest 24 timer før for at ikke konsultasjonen skal betales i sin helhet. 

Hjemmebesøk - Yogaterapi

Vi kommer hjem til deg som av en eller annen grunn ikke klarer å komme deg ut av huset. Kanskje du har ME, angst/depresjon, eller en annen sykdom som hindrer deg.

Vi har fokus på pust og avspenning, oppmerksomt nærvær (tankens kraft), gjør lette yogaøvelser om det passer. Forskning på MediYoga og Yoga viser at rolig, dyp pust, enkle yogaøvelser (kan gjøres liggende), oppmerksomhetstrening og avspenning reduserer stress og høyt blodtrykk, styrker nervesystemet og immunforsvaret, øker sirkulasjon i muskulatur og reduserer spenninger. 

Vi har også yogacds med musikk og instruksjon som du kan lytte til hjemme og vi kan hjelpe deg med å finne en app som du også kan bruke. 

20% rabatt hvis ufør, arbeidsavklaringspenger, student, pensjonist. 

Inkluderer kjøring inntil 30 min reisetid fra Oslo (kr 50 per 15 min ekstra kjøretid).

For bestilling av time send mail til post@medisinskyogaoest.no eller ring Anne Siri, daglig leder, 975 64 739. 

Avbestilling av time må skje senest 24 timer før for at ikke konsultasjonen skal betales i sin helhet. 

Yoga Terapi

I en yogaterapeutisk/individuell veiledningstime i Medisinsk Yoga, vil du fra dine behov og eventuelle utfordringer få skreddersydd et yogaprogram med øvelser spesielt for deg.

Som yogaterapeut jobber vi med enkeltpersoner i et helse- og helhetsperspektiv.
Vi tar utgangspunkt i deg og ditt ståsted, hvor vi tilpasser spesifikke øvelser ut i fra ditt behov.

Generelt er hensikten med yoga i sin opprinnelige form å skape fullstendig balanse og bevissthet.

I Yogisk perspektiv er det når vi er i balanse at vi er friske, har overskudd og kan “stå stødig i livet”.

Yoga og meditasjon har positive effekter på både fysisk og psykisk helse.
Medisinsk Yoga spesielt har en målbar, meget avansert og dyptvirkende form for rehabiliterende terapi, både fysisk, mentalt og emosjonelt.

Hvis du ønsker det kan du bli fulgt opp over tid.

Bestill privat konsultasjon ved å kontakte en av våre yogaterapeuter via post@medisinskyogaoest.no

 

Avbestilling av time må skje senest 24 timer før for at ikke konsultasjonen skal betales i sin helhet.