PĂ…MELDING TIL KURS OG WORKSHOPS

Velkommen på kurs! Du er alltid velkommen til å starte opp hos oss når det måtte passe for deg, vi har fast plass, klippekort og drop-in. Vi har gode rabatter til deg som fortsetter på kurs, vil gå flere kurs, er ufør, student etc. Se HER.

 

PĂ…MELDING VIA FANENE UNDER HER - KLIPPEKORT OG UTSTYR VIA NETTBUTIKK

8 ukers kundaliniyoga kurs høst 2017

-yoga of awareness

  • Artnr: 596
  • På lager: 13 stk
  • Enhet: stk

Beskrivelse av artikkelen

Tirsdager kl 17.30, 90 min time med Trine Berge, går frem til jul (uke 50) 12. des over 8 uker.

Gratis prøvetime tirsdag 10. oktober kl 17.30, deretter starter kurset 17 oktober.

Kurspris: 1800,- (8 uker)
Drop in og klippekort er også mulig, sjekk nettsidene til Medisinsk Yoga Øst! 

Timene starter med pusteøvelser/pranayamas og langsomme bevegelser for å bli mer tilstede og roe ned. Klassene inkluderer også meditasjon i slutten av klassen, etter savasana/hvile med gongbad.

Mine klasser kan beskrives som soulful/mindful, transformative og designet for å løfte deg, men også gi god trening. Jeg liker å ta med elementer av enkle "flyt yoga"-øvelser når vi varmes opp, slik at du kan få en god strekk også. Jeg har mye fokus på pusten og forene den med bevegelse. 
Som yoga og meditasjon lærer ønsker jeg å fasilitere timer hvor du lettere kan nå inn til kjernen av deg selv, kjenne nærværet til deg selv og livet.

Kundalini Yoga Kalles "Yoga of Awareness" og er et dynamisk og kraftig verktøy for kropp og sinn. I hovedsak kan man si at kundalini yoga jobber med å aktivere bevissthet og prana (livsenergi) gjennom pust, fysiske øvelser, meditasjon og mantra. Denne yogaformen skiller seg ganske ut fra annen yoga og må bare prøves ut! I kundalini yoga jobber vi mer konkret og direkte på nervesystemet og bevissthet.

Velkommen, hilsen Trine!