PÅMELDING TIL KURS OG WORKSHOPS

Velkommen på kurs! Du er alltid velkommen til å starte opp hos oss når det måtte passe for deg, vi har fast plass, klippekort og drop-in. Vi har gode rabatter til deg som fortsetter på kurs, vil gå flere kurs, er ufør, student etc. Se HER.

 

PÅMELDING VIA FANENE UNDER HER - KLIPPEKORT OG UTSTYR VIA NETTBUTIKK

Velkommen til Medisinsk Yoga Øst - for velvære og livsglede!

 

There are no strangers here; only friends you haven’t yet met 


(William Butler Yeats)

Her er alle velkomne! Vi er et senter både for deg som kommer hit fordi du har vært eller er syk og ønsker tilrettelagt yoga, men også for deg som er nabo eller bor andre steder i Oslo og omegn og som har lyst på alt fra en rolig og myk yogaøkt til en mer fysisk krevende yogaøkt. Vi ønsker spesielt velkommen barn og ungdom.

Samarbeid

Vi samarbeider også med coach/samtaleveileder Pernille Wesmann, Bevisste valg, Karine Finne, Lifetone, Turid Skinnemoen, Kunstterapeut, og psykolog Egil Arne Skaun Knutsen, Viller AS, samt andre aktører innen helse.

Vi er gode på stress!

Vårt motto er "Velkommen hjem"; velkommen hjem til deg selv! 

Når vi mennesker lever et liv preget av stress, med følelsen av å måtte prestere, være dyktig, alltid nå et mål, et liv preget av bekymring, engstelse, og med en "styggen på ryggen" som hele tiden rakker ned på deg, da vil vi etterhvert bli syke av det. Noen opplever å bli utbrente, møte veggen, noen får angst, andre blir deprimerte, noen "flykter" ved å jobbe altfor mye, ruse seg, være på nett hele tiden. Vi har alle våre metoder.

Hos oss får du tid og rom til å utforske disse mønstrene og metodene og ved hjelp av medisinsk yoga, coaching mm få verktøy som hjelper deg hjem til deg selv. Medisinsk yoga støtter også kroppens helings-prosess. Det er jo i kroppen symptomene oppleves og kommer til syne, så det er via kroppen vi kan hente oss inn igjen. Medisinsk Yoga (Mediyoga) er en klinisk dokumentert yogaform som viser gode resultater ift stress-reduksjon, bedre rygg-helse, bedre hjertehelse mm. 

For bedrifter

Vi er opptatt av å både forebygge sykefravær og hjelpe mennesker raskere tilbake og både mediyoga, mindfullness og coaching er nyttige, dokumenterte verktøy. Vi tilbyr bedrifter å enten kjøpe plass på kurs eller in-house veiledning med yogakurs, mindfullnesskurs og/eller coaching. 

Støtte

Vi støtter Marte nettverkssenter ved Røde Kors; et tilbud for eneforsørgere og deres barn i Oslo. Har du lyst til å være med og støtte kan du donere en sum i den rosa boksen som står på kjøkkenet vårt :-) 

Fleksibilitet

Vi er et senter med fokus på fleksibilitet, ydmykhet og raushet. Vi gir gode rabatter til uføre, studenter etc og du kan også ta igjen time(r) du går glipp av på et av de andre kursene. Ta kontakt hvis du ikke har anledning til å betale full/rabattert pris, vi finner en løsning som funker for begge parter :-)

Finne frem

Vi gleder oss til å ta i mot deg her i vårt nye, koselige senter. Det er lett å finne frem hit og parkering har vi utenfor, lokalet ligger passe langt fra Ring 3. Kommer du med offentlig transportmiddel går buss 34 forbi rett nede i gata og T-banen til Ullevål og Berg er i gangavstand til oss. Lokalet ligger på Berg - midt mellom Tåsen og Ullevål.

Varmt velkommen til oss!

  •  Medisinsk yoga og mindfullness for Indre Styrke - oppstart onsdag 18 november kl 0930

    Medisinsk yoga og mindfullness for Indre Styrke - oppstart onsdag 18 november kl 0930

  • Kjenner du deg igjen? Yoga gir deg verktøy for å stå i deg selv.

    Kjenner du deg igjen? Yoga gir deg verktøy for å stå i deg selv.

  • Du kan kjøpe både 10 og 20 klipp - for fleksibilitet

    Du kan kjøpe både 10 og 20 klipp - for fleksibilitet

  • Bli med på ett av våre yogakurs, opplev indre stillhet.

    Bli med på ett av våre yogakurs, opplev indre stillhet.

  • Våre medisinske yoga lærere er utdannet i MediYoga, se www.mediyoga.no

    Våre medisinske yoga lærere er utdannet i MediYoga, se www.mediyoga.no

Ta kontakt i dag og få tilbud om prøvetime!




Din melding er sendt
En feil oppstod, meldingen ble ikke sendt.

Nyheter

  • Retreat med Anne Siri i Pinsen 2018

    Retreat med Anne Siri i Pinsen 2018

    Nå er det klart for påmelding til retreaten Anne Siri arrangerer i Pinsen. Denne gangen drar vi til vakre Bjørk gård ved Hamar, ca 1 t fra Oslo. Her vil vi nyte deilig vegetar mat, stillhet, myk og rolig yoga, YogaNidra, GongBad og stimulerende samtaler. Les mer HER.

  • Vinteren!

    Vinteren!

    Vi starter opp vintersesongen tirsdag 2 januar og gjør om fra at du melder deg på fast kurs til abonnement eller klippekort med online booking av time - dvs at du får alle våre timer tilgjengelig (akkurat som på treningssenter)! Det blir et bredere tilbud både til barn, ungdom og voksne! Gled deg! Prisene blir som følger:

    Voksen kr 799 per mnd (12mnd abonnement), Familie kr 549 (inkl rabatt på ws, utstyr, gongbad)

    Student/Honnør kr 549 per mnd (12 mnd abonnement)

    Sunrise kr 499 per mnd (alle timer som starter innen kl 13) (12 mnd)

    Ungdom kr 500 per mnd, Familie kr 359 (12 mnd)

    Barn kr 400 per mnd, Familie kr 289 (12 mnd)

    Familie og student/honnør rabatt tilsvarer ca 28%. Familieabonnement velges når man er to eller flere fra samme familie som melder seg inn. 12 mnd binding. 

    Vi tilbyr også 3 mnds binding til kr 3099,-. Og man kan også velge å betale for kun ett kurs for barn og ungdom, pris hhv kr 1100 og kr 1500 for 10 uker.

    Klippekort kr 2100,-, drop-in kr 225,-.

    For deg som aldri har vært hos oss: praktiser så mye du vil i to uker for kr 349,-. 

  • Rogivende adventsyoga lørdag 16 desember

    Rogivende adventsyoga lørdag 16 desember

    Velkommen til å senke skuldrene og stoppe opp litt i førjulstiden, finne ro og tre inn i julefredens stillhet! Les mer HER.

  • Restorative yoga workshop m Yoganidra søndag 10 desember!

    Restorative yoga workshop m Yoganidra søndag 10 desember!

    Velkommen inn i varmen for å lade batteriene dine! Les mer HER.